image image

Begini Cara Skuat Persib Jaga Kebugaran Selama Bulan Ramadhan

Taufik Hidayat

Persib Bandung

Image

Pemain Persib Bandung Febri Hariyadi saat melakukan back heel dalam lanjutan Gojek Traveloka Liga 1 di pekan ke-9 antara Bhayangkara FC melawan Persib Bandung di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Minggu (4/6). | AKURAT.CO/Handaru M Putra

AKURAT.CO, Menghadapi bulan Ramadan, tim dokter Persib Bandung mengklaim telah berkomunikasi dengan seluruh pemain. Tim dokter mewanti-wanti Supardi cs tetap menjaga kondisi, mengingat mereka harus melakoni sedikitnya lima laga di bulan penuh berkah ini.

"Yang terpenting itu menjaga cairan tubuh. Dan, saya sudah beritahu mereka agar bisa memenuhi cairannya dari mulai berbuka puasa sampai sahur," ujar Dokter Persib Raffi Ghani, di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, Rabu (16/5).

Maung Bandung akan menjalani lima laga pada bulan Ramadan, termasuk laga tunda melawan Persebaya Surabaya pada 19 Mei. Selain Bajul Ijo, Persib bakal melakoni laga malam hari melawan PSM Makassar, Bali United, Bhayangkara FC, dan PSMS Medan.

baca juga:

"Di pertandingan, kita akan meningkatkan konsumsi karbohidrat untuk mereka. Tapi paling penting adalah memperhatikan betul asupan cairannya," ucap Raffi.

Dirinya tak mempersoalkan para pemain mengonsumsi nasi jelang laga. Sebab, beber dia, jarak antara berbuka puasa dengan pertandingan memiliki waktu cukup panjang.

"Enggak apa-apa dengan nasi, ada waktu dua sampai tiga jam. Tapi, jangan terlalu berlebihan juga porsinya. Karena memang ditekankan harus ada kalori yang masuk," tandasnya.[]

Editor: Rusjdi Alatas

berita terkait

Image

Hiburan

Mendadak Viral, Gadis Ini Ingin 'Dimanja' Iqbaal Ramadhan

Image

Hiburan

Dilan 1990 Dibajak, Begini Kekecewaan Iqbaal Ramadhan

Image

Hiburan

Iqbaal Ramadhan: Gue Prinsipnya adalah Selalu Belajar

Image

Hiburan

Iqbaal Ramadhan: Ibu-ibu Juga Suka Sama Film Dilan

Image

Hiburan

Chiki Fawzi Sebut Zakat Indonesia Bisa Tembus 216 Triliun Pertahun

Image

Hiburan

Tahun Ini Jadi Ramadhan Spesial Buat Husein Alatas, Ada Apa?

terkini

Image
Ekonomi

Mengejutkan! Trump Kembali Berlakukan Tarif Impor Baru untuk Cina

Washington dan Beijing tampaknya semakin mengarah ke konflik perdagangan terbuka setelah beberapa putaran perundingan gagal.

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Trivia Fakta Menarik Pertandingan Kolombia vs Jepang

Jepang menjadi negara asal Asia pertama yang mampu memetik kemenangan saat berhadapan dengan tim asal Amerika Selatan.

Image
Ekonomi

Cina Kenakan Pajak 25 Persen pada 659 Produk AS

Tarif tersebut mulai berlaku pada 6 Juli mendatang.

Image
News
Mudik Lebaran 2018

Arus Balik, 1.747 Orang Menyebrang di Pelabuhan Ro-Ro Bengkalis

Selain itu, juga terdata 568 sepeda motor, 23 truk dan 138 mobil penumpang menyeberang.

Image
Ekonomi

Balas Proteksionisme AS, India Tambah Pajak Impor hingga 50 Persen

India menyurati WTO terkait keputusan mereka menerapkan tarif balasan kepada AS.

Image
Ekonomi

Cina Siapkan Satelit untuk Perkuat Proyek Jalur Sutra

Keberadaan satelit ini akan membuat negara-negara pendukung jalur sutra akan semakin bergantung pada infrastruktur internet Cina.

Image
News

Satu Arah Diberlakukan, LMS Buka Semua GT Arah Jakarta

"Kita tutup semua gardu yang mengarah ke Jawa Tengah dan di GT Palimanan arah Jakarta kita buka 23 gardu"

Image
Ekonomi

Malaysia dan Turki Perkuat Kerjasama Ekonomi dan Transfer Teknologi

Malaysia akan membantu Turki masuk ke pasar Asia, sebaliknya Turki akan membawa Malaysia ke pasar Afrika

Image
Ekonomi

Ambisi Thailand Kurangi Pengaruh Cina di Asia Tenggara

Cina sebelumnya telah melakukan investasi besar-besaran di kawasan Asia Tenggara.

Image
Olahraga
Bursa Transfer

AS Roma Javier Pastore Segera Mudik ke Serie A

PSG dikabarkan sepakat melepas Javier Pastore ke AS Roma dengan biaya transfer 18,5 juta Euro.

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Kolombia 1-2 Jepang Jepang Taklukkan 10 Pemain Kolombia

Jepang menjadi wakil Asia kedua setelah Iran yang berhasil meraih tiga poin di laga perdananya.

Image
News

Rekor, 68,5 Juta Orang Mengungsi

Namun sekitar 70 persen jumlah pengungsi itu hanya dari 10 negara.

trending topics

terpopuler

  1. Ivan Duque Menangkan Pemilu Presiden Kolombia

  2. Imbas Diberlakukan One Way, Banyak Kendaraan Terjebak Macet di Tol JORR Hingga Berjam-jam

  3. H+3 Arus Balik Lebaran, Sebanyak 90.000 Kendaraan Telah Kembali ke Jakarta

  4. Banjir Disertai Tanah Longsor Terjang Myanmar Selatan

  5. Begini Gaya Pesepak Bola Jerman Thomas Muller Ketika Kulineran

  6. Pengembang Perumahan Elite Cinere Parkview Tutup Plang Segel Dengan Spanduk

  7. Google Beri Fasilitas Pembuat Game Perempuan

  8. Korsel Gelar Latihan Perang Antisipasi Invasi Jepang

  9. Bertemu Mahathir, Pendiri Alibaba.com Takjub

  10. Marquez: Sulit Hentikan Keperkasaan Lorenzo

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image
Anang Fajar Irawan

Blog Terlalu Prematur untuk Hakimi Messi dan Ronaldo

Image
Ujang Komarudin

Kembali ke Fitri

Image
Hendra Mujiraharja

Blog Mengukur Kesiapan Mental La Furia Roja Jelang Piala Dunia

Image
Mohammad Saihu

"On the track" bagi Pencari Keadilan Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Lengkapi Lebaran Dengan Sajian Ragam Kue

Image
Hiburan

Putu Wijaya: Kesenian di Negeri Kita Masih Menjadi Pengemis

Image
Gaya Hidup

Ramadan 1439 H

Ramadan Tahun Ini Dewi Sandra Perbanyak Kajian Bersama Pasangan

Sosok

Image
Iptek

Abu Stephen Hawking Dikubur Disamping Charles Darwin dan Issac Newton.

Image
News

Idul Fitri 2018

8 Kali Puasa dan 8 Kali Lebaran, Polisi Ini Selalu Berada di Jalanan

Image
Gaya Hidup

Jangan diklik! Ini Parade Foto Aida Garifullina, Soprano Cantik Opening Piala Dunia